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「胃痛、胃脹氣」、「只吃一點就覺得很撐」、「吃了烤肉跟炸物就覺得胃很悶」、「沒食慾」與這些症狀相反,「想吃卻沒辦法吃」、、「吃完飯後都會覺得很噁心」、「胸口灼熱」……

這就是胃弱的顯見特徵!


不過,其實無法盡情享用美食、吃不下早餐、飯後不適,也都是胃弱的徵兆。

胃不舒服也會影響我們的表現或是日常生活,甚至無法充分攝取營養,備感疲勞。

跟隨作者,從生活習慣、食物、運動、壓力管理四大方面開始顧胃。


胃弱的四大嫌犯

壓力:造成胃的工作機制停止運轉

感染幽門螺桿菌:引發慢性胃炎

功能性消化不良:胃功能異常

胃食道逆流:食道蠕動不順、胃酸過多


書中除了教導如何選擇適合的腸胃用藥,還有「胃弱Q&A」、「顧胃食物迷你事典」,讓你克服胃弱,養成好胃。

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